​

 Η ψυχολογία όλων των ανθρώπων όπως είναι φυσικό έχει επηρεαστεί αρκετά λόγω της κατάστασης που ζούμε τους τελευταίους μήνες. Οι αντιδράσεις βέβαια διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Όλοι υποφέρουμε με διαφορετικό τρόπο.

    

Ο καθένας από εμάς κινδυνεύει εξίσου, όμως όλοι επηρεαζόμαστε διαφορετικά. Άλλοι αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση με ψυχραιμία, ενώ άλλοι πανικοβάλλονται ίσως λίγο παραπάνω από όσο θα έπρεπε, γεγονός το οποίο μπορεί να τους οδηγήσει σε ακραίες πράξεις. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το κύριο βήμα είναι η αποδοχή της παρούσας κατάστασης και η κατανόηση των συναισθηματικών μας αντιδράσεων, καθώς οι καταστάσεις που ζούμε είναι σίγουρα πρωτόγνωρες και μη-φυσιολογικές.

 

Κατά τη διάρκεια του εγκλεισμού, όλοι βιώνουμε σωματικές και κυρίως συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως διαταραχές ύπνου, μειωμένη όρεξη, άγχος ή μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός πως η καθημερινότητά μας έχει ανατραπεί τελείως, κυρίως με το κλείσιμο όλων των καταστημάτων και των σχολείων. Είναι βέβαιο λοιπόν ότι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε, δεδομένων των συνθηκών που ζούμε, είναι να προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε όλη αυτή την κατάσταση όσο πιο ψύχραιμα γίνεται. Αυτό θα μας βοηθήσει, κυρίως στην ψυχολογία μας, αλλά και στο να επανέλθουμε πιο γρήγορα στους φυσιολογικούς μας ρυθμούς.

 

Παρ’ όλα αυτά,  δεν πρέπει να ξεχνάμε πως δεν είμαστε μόνοι μας και ότι υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να μας στηρίξουν και να μας βοηθήσουν σε αυτές τις δύσκολες καταστάσεις!