Τι, ποια και πόσα είναι τα συναισθήματα?

Όλοι οι άνθρωποι πολύ συχνά αναφερόμαστε στα συναισθήματα, πιθανόν όμως πολλοί να μην ξέρουμε ποια, τι και πόσα είναι τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα σχετίζονται άμεσα με τις εκφράσεις του προσώπου.

Τα συναισθήματα είναι τέσσερα, σύμφωνα με την ψυχολογία : η χαρά, η λύπη, ο φόβος και ο θυμός. Οι εκφράσεις του προσώπου παρόλα αυτά είναι έξι, επειδή σε αυτές συγκαταλέγεται και η αηδία και η έκπληξη. Το θέμα των συναισθημάτων είναι κάτι που πολλοί επιστήμονες συζητάνε τον τελευταίο μισό αιώνα. Σύγχρονοι ψυχολόγοι έχουν αναφερθεί και σε άλλα συναισθήματα. Συγκεκριμένα στα:

1. Ανάταση

2. Ευγνωμοσύνη

3. Ενδιαφέρον

4. Σύγχυση

5. Υπερηφάνεια

Αφού υποστηρίζουν πως μπορούν να εκφραστούν ως εξής:

1. Η ανάταση δεν έχει πολύ εμφανή χαρακτηριστικά, εκτός από ένα ελαφρύ ανασήκωμα των φρυδιών, ένα ελαφρύ σπάνιο χαμόγελο και μια χαλάρωση τον μυών του προσώπου, που δηλώνει την αίσθηση ηρεμίας.

2. Η ευγνωμοσύνη είναι η πιο δύσκολη στην αναγνώριση, αφού τα μόνα χαρακτηριστικά της  είναι ένα χαμόγελο και  ένα ελαφρύ γέρσιμο του κεφαλιού, που σηματοδοτεί την κατανόηση για το καλό που εισπράξαμε.

3. Το ενδιαφέρον, όπως και όλα τα συναισθήματα, χρησιμοποιείται από τον άνθρωπο ως δύναμη για δράση, είναι λοιπόν  το συναίσθημα που ωθεί τους ανθρώπους να εξελιχτούν και να ξεπερνούν τα όριά τους.

4. Η σύγχυση είναι το πιο εύκολο συναίσθημα στην αναγνώριση, αφού εκφράζεται με  συνοφρύωση, στένεμα των ματιών, ίσως και δάγκωμα των χειλιών μας.

5. Η υπερηφάνεια έχει δυο όψεις: η μια είναι αυτή η αρνητική, όταν το άτομο αποκτά ένα υπεροπτικό ύφος, όμως υπάρχει και η υγιής υπερηφάνεια, όπως όταν καταφέρνει κάποιος να επιτύχει ένα στόχο κι αισθάνεται υπερήφανος αλλά χωρίς υπεροψία,  αντίθετα φέρεται με ταπεινότητα. Η αρνητική   υπερηφάνεια χαρακτηρίζεται από το ανασήκωμα του κεφαλιού, ένα ελαφρύ χαμόγελο, ένα περίεργο βλέμμα των ματιών και μια ορθή στάση του σώματος, σπανιότερα και από ένα καμαρωτό βάδισμα.

Όλα τα άλλα που αρκετοί νομίζουν πως είναι συναισθήματα, δηλαδή:

• Ο πανικός

• Η ανασφάλεια

• Οι τύψεις

• Η αγάπη

• Ο έρωτας

• Ο φθόνος

• Η (απ)αισιοδοξία

• Και πολλά άλλα

Δεν είναι συναισθήματα, η ψυχολογία τα ονομάζει αισθηματικές καταστάσεις, αφού είναι αποτέλεσμα μιας ένωσης των συναισθημάτων.

Ένα άλλο λάθος που κάνουν συνήθως οι άνθρωποι είναι ο διμερής διαχωρισμός των συναισθημάτων σε καλά και κακά. Τα συναισθήματα είναι καλά ή κακά ανάλογα με τη σκοπιά από την οποία τα εξετάζουμε. Δηλαδή:

Ο θυμός ανάμεσα σε δύο συγγενείς. (κακό)

Ο θυμός για την αδικία. (καλό)

Η χαρά για μια επιτυχία. (καλό)

Η χαρά για τον πόνο του συνανθρώπου μας. (κακό)

Αυτό μας δείχνει ότι δεν πρέπει να βάζουμε ταμπέλες στα συναισθήματα, αν δεν παρατηρήσουμε τα γεγονότα από την οπτική μας γωνία.